年末になり、さらに寒さが厳しくなってきましたが、師走の時期忙しく疲れが出てきたのではないでしょうか？今年の不調は今年のうちに解消しましょう！ということで、今日も元気に営業中の健康整体の家 つみきのchihoです！！
肩こりの原因は、数多くインターネットなどでも報告されています！その中で今回は、冷え性との関係について書いてみたいと思います(^^)
肩こりの原因をいくつかあげてみると…
などがあります。
この中で、今の時期に注目するべきは 5.冷えによる肩こりではないでしょうか⁉︎
最近では、冬だけではなくて夏でも冷えている方が増えてきています。冷えの原因もいくつもあるようですが、例えば過度のダイエットや冷たい物の飲食、運動不足やシャワー浴だけで済ませてしまう入浴、エアコンの使用などがあります。また、肩こりとは違う原因による四十肩や五十肩と言われる肩の痛みがあります。
寒くなると体は筋肉を収縮し、熱を逃さないようにします。すると痛みを伝える末梢神経(※)を圧迫して脳に痛みを伝達している場合があります。ということから、肩こりに限ったことではありませんが、冷えることで筋肉が硬くなり、神経が圧迫されて痛みが出ているのです。
※末梢神経…体の末端まで伸びている、痛みなどを伝える神経。体の内部から筋肉の間を通って伸びているのもあります。
健康整体の家 つみきでは、一人ひとりの自己調整力を抑制している原因に対してアプローチし、全身を整えて冷え性や肩こりを解消していくお手伝いをさせて頂きます(^^)
自分の体と本気で向き合ってみようと思った方、30代、40代いやっ！歳は関係ありません！！何歳になっても、体の不調とさようならして、楽しく生活を送りたいと思えたら『今』です！ぜひご相談、ご予約お待ちしております(´∀｀)♪
